عصير الحليب و الثمر واللوز
عصير الحليب مع الثمر والفواكه الجافة
تقترح عليكم مدونة طبخ والأغذية عصير الثمر مع اللوز والكركاع والزبيب الصحي والشهي بدون إضافة السكر ، والكل يعرف أن لسكر أضرار كثيرة ولا تحصى على صحة الإنسان
المقادير :
- نص لتر حليب
- 7 حبات من الثمر المعسل
- كأس صغيرة من اللوز
- نصف كأس صغير من الكركاع
- نصف كأس صغير من الزبيب
- ملعقتان من العسل الطبيعي
طريقة التحضير :
- أول مرحلة نقوم بطحن اللوز بقشوره بعد ذلك نقوم بطحن الكركاع ونتركهم جانبا
- في خلاط كهربائي نضع الثمر بعد نزع النوات والزبيب وملعقتان من العسل ونصب قليل من الحليب ونقوم بطحن حتى تندمج العناصر جيدا
- بعد ذلك نصب الحليب المتبقي بالكامل ونضيف إليه اللوز والكركاع المطحون ونقوم بطحن الكل حتى يندمج الخليط
- وفي الاخير نصب الخليط في كاسات التقديم
- بالصحة وراحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق