عصير الخيار مع الليمون الصحي
يعتبر الخيار مصدر جيدا للألياف ويحمي من الاصابة بسرطان القولون، وهو كذلك يساعد على نمو وتقوية الشعر أما إذا تم خلاطه مع عصير الليمون وعصير الحامض فسيصبح ممتاز للصحة ويقوي المناعة مع تقليل من السكرلهذا تقوم مدونة طبخ والأغذية بتقديم ما هو صحي وشهي
المقادير :
- خيار مقشرة و مقطعة
- كأس كبيرة من عصير الليمون
- سكر سنيدة حسب الذوق
- عصير حامضة
- دانون أكريمي من إختيارك
الطريقة تحضير :
- في الخلاط الكهربائي نصب عصير الليمون وخيار و عصير حامضة وسنيدة وحتى دانون ويضرب الكل في الخلاط حتى يخلط الكل جيدا
- بالصحة وراحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق